Las plaquetas son un tipo de células que cumplen con una función en específico dentro del organismo, estas participan en el proceso de la coagulación  ayudando a evitar los estados hemorrágicos en lesiones o heridas profundas, además permiten la correcta fluidez sanguínea a través de todo el organismo, un contaje normal de plaquetas va desde 150.000 a 450.000 y un aumento en el número puede significar un gran problema que atente contra la vida del paciente, para que esto no sea tu caso, te vamos a mostrar que alimentos puede ayudar a que mantengas un conteo normal de las plaquetas.

Las razones que implican un aumento de las plaquetas son variadas, por ello existe una gran variedad de productos cuyo consumo disminuye sus valores, permitiendo que el paciente goce de una vida normal, estos son:

  1. Ginkgo Biloba: su gran contenido de antioxidantes y terpenoides, permite evitar la formación de trombos o coágulos, al igual que reduce la viscosidad sanguínea, por esta y muchas otras razones más recomendamos comprarlo en forma de cápsulas, así se obtiene el máximo de todas sus propiedades. Su poder es tal que no debe ser consumida sin la previa autorización de un médico, pues es capaz de interaccionar con el efecto terapéutico de ciertas drogas, tales como: la aspirina, ibuprofeno, anticonvulsivantes, medicamentos hepáticos y la fluoxetina, además está contraindicado para menores de 12 años, pacientes con úlceras peligrosas, mujeres en embarazo o en periodo de lactancia y más.
  2. Ajo: Se trata de un alimento sencillo presente dentro de la cocina de cualquiera, este  funciona como un clásico remedio para disminuir la concentración de plaquetas en sangre, gracias a su gran concentración de alicina, esta permite que funcione como un anticoagulante y un vasodilatador. Para lograr disminuir considerablemente el nivel de plaquetas en sangre, lo ideal es ingerir ajo crudo, además de esta manera podrás disfrutar de todas sus propiedades en el ámbito de la salud humana.
  3. Carne de pescado: Este alimento es rico en diversos ácidos grasos esenciales, sobre todo de omega 3, los cuales son ideales para el buen mantenimiento de una piel saludable y a su vez para incrementar la concentración de HDL -o colesterol bueno- en sangre, sumado a ello son grandes aliados para inhibir por completo la concentración de plaquetas, reduciendo sus niveles en plasma. Los peces que son ricos en Omega 3, son: las sardinas, boquerón, el salmón, atún y la trucha, además de otros animales marinos como los cangrejos o las gambas; para la reducción de plaquetas se recomienda consumir pescado azul 3 veces a la semana, añadiendo también todos aquellos elementos que son ricos en ácidos grasos esenciales.
  4. Frutas: Otros alimentos que poseen compuestos que funcionan como antiagregantes plaquetarios, todo para evitar la formación de coágulos, entre estas frutas podemos destacar: la piña, cebolla cruda, soja, kiwi y uvas negras, en otras alimentos más.  

Qué alimentos evitar si tienes exceso de plaquetas

Cuando las plaquetas se encuentran en una concentración elevadas en sangre, es importante evitar alimentos ricos en vitamina K, pues estos exacerban la concentración de dichas células, los alimentos con elevada concentración de vitamina K son: canónigos, brócoli, coles, verduras de hoja verde, carnes rojas y más.

La elevación de plaquetas se conoce como trombocitosis, una patología realmente peligrosa pues incentiva a la formación de coágulos excesiva, acompañado de otros síntomas tales como: adormecimiento de las manos y pies, sangrados digestivos altos o talvez bajos, sangrado respiratorio, infarto de cualquier tejido o trombosis en las zonas bajas del cuerpo, sangrado gingival permanente, formación de hematomas espontáneos conocido como equimosis, los cuales son provocados sin que exista un golpe en el área afectada, presencia de úlceras en manos y pies, entros otros síntomas más.

La causas que originan un aumento desmesurado de las plaquetas son numerosas, estas pueden estar asociadas al padecimiento de alguna infección originadas por virus o bacterias, como si se tratase de una respuesta para eliminar la presencia del patógeno por vía sanguínea. También puede significar la respuesta a un trastorno hepático o en la función renal, un ejemplo claro de ello es la elevación de las plaquetas durante el síndrome nefrótico; otra clase de patologías capaces de incrementar el nivel de plaquetas en sangre son las enfermedades mieloproliferativas, debido a que incentivan a la producción exagerada de esta célula directamente en la médula ósea.

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2 Comentarios

  1. Muy buenas tardes soy una Sra mi nombre es Ana mi problemas es que tengo problema con las palquetas altas con vulumen de 700 a 800 como puedo controlar bajar la plaqueta que se me esta complicando ahora principio de tiroidis no me siento agotada nada solamente sientp picasones en el cuerpo to siempre el hiero tengo bajo. trate de tomar pasitillas para el hierro pero mis plaquetas se elevan . por favor como controlar y que vitamina devo tomar , como alimentarme y las frutas que de consumir para que me ayude a bajar las plaquetas .Pido su ayuda muchas gracias mi email es [email protected] .

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