Las plaquetas son un tipo de células que cumplen con una función en específico dentro del organismo, estas participan en el proceso de la coagulación  ayudando a evitar los estados hemorrágicos en lesiones o heridas profundas, además permiten la correcta fluidez sanguínea a través de todo el organismo, un contaje normal de plaquetas va desde 150.000 a 450.000 y un aumento en el número puede significar un gran problema que atente contra la vida del paciente, para que esto no sea tu caso, te vamos a mostrar que alimentos puede ayudar a que mantengas un conteo normal de las plaquetas.

Las razones que implican un aumento de las plaquetas son variadas, por ello existe una gran variedad de productos cuyo consumo disminuye sus valores, permitiendo que el paciente goce de una vida normal, estos son:

  1. Ginkgo Biloba: su gran contenido de antioxidantes y terpenoides, permite evitar la formación de trombos o coágulos, al igual que reduce la viscosidad sanguínea, por esta y muchas otras razones más recomendamos comprarlo en forma de cápsulas, así se obtiene el máximo de todas sus propiedades. Su poder es tal que se recomienda tomar bajo control médico, ya que es capaz de interaccionar con el efecto terapéutico de ciertas drogas, tales como: la aspirina, ibuprofeno, anticonvulsivantes, medicamentos hepáticos y la fluoxetina, además está contraindicado para menores de 12 años, pacientes con úlceras peligrosas, mujeres en embarazo o en periodo de lactancia y más. 

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  2. Ajo: Se trata de un alimento sencillo presente dentro de la cocina de cualquiera, este  funciona como un clásico remedio para disminuir la concentración de plaquetas en sangre, gracias a su gran concentración de alicina, esta permite que funcione como un anticoagulante y un vasodilatador. Para lograr disminuir considerablemente el nivel de plaquetas en sangre, lo ideal es ingerir ajo crudo, además de esta manera podrás disfrutar de todas sus propiedades en el ámbito de la salud humana.
  3. Carne de pescado: Este alimento es rico en diversos ácidos grasos esenciales, sobre todo de omega 3, los cuales son ideales para el buen mantenimiento de una piel saludable y a su vez para incrementar la concentración de HDL -o colesterol bueno- en sangre, sumado a ello son grandes aliados para inhibir por completo la concentración de plaquetas, reduciendo sus niveles en plasma. Los peces que son ricos en Omega 3, son: las sardinas, boquerón, el salmón, atún y la trucha, además de otros animales marinos como los cangrejos o las gambas; para la reducción de plaquetas se recomienda consumir pescado azul 3 veces a la semana, añadiendo también todos aquellos elementos que son ricos en ácidos grasos esenciales.
  4. Frutas: Otros alimentos que poseen compuestos que funcionan como antiagregantes plaquetarios, todo para evitar la formación de coágulos, entre estas frutas podemos destacar: la piña, cebolla cruda, soja, kiwi y uvas negras, en otras alimentos más.  

Qué alimentos evitar si tienes exceso de plaquetas

Cuando las plaquetas se encuentran en una concentración elevadas en sangre, es importante evitar alimentos ricos en vitamina K, pues estos exacerban la concentración de dichas células, los alimentos con elevada concentración de vitamina K son: canónigos, brócoli, coles, verduras de hoja verde, carnes rojas y más.

La elevación de plaquetas se conoce como trombocitosis, una patología realmente peligrosa pues incentiva a la formación de coágulos excesiva, acompañado de otros síntomas tales como: adormecimiento de las manos y pies, sangrados digestivos altos o talvez bajos, sangrado respiratorio, infarto de cualquier tejido o trombosis en las zonas bajas del cuerpo, sangrado gingival permanente, formación de hematomas espontáneos conocido como equimosis, los cuales son provocados sin que exista un golpe en el área afectada, presencia de úlceras en manos y pies, entros otros síntomas más.

La causas que originan un aumento desmesurado de las plaquetas son numerosas, estas pueden estar asociadas al padecimiento de alguna infección originadas por virus o bacterias, como si se tratase de una respuesta para eliminar la presencia del patógeno por vía sanguínea. También puede significar la respuesta a un trastorno hepático o en la función renal, un ejemplo claro de ello es la elevación de las plaquetas durante el síndrome nefrótico; otra clase de patologías capaces de incrementar el nivel de plaquetas en sangre son las enfermedades mieloproliferativas, debido a que incentivan a la producción exagerada de esta célula directamente en la médula ósea.

35 Comentarios

    • Yo tenia las plaquetas de 700 subiendo a 800. El Doctor me dio HYDREA 500mg 1 diaria. El primer mes bajo de 800 a 700. El medico me duplico y en un mes bajo hasta 465. Y me dijo que tengo que seguir tomarlas por el resto de la vida. Y ahora consegi medicamento tambien para Tiroidis, Synthroid 50mg, una diaria en ayuna.
      De esto apenas lo estoy tomando.

      • Buenas noches ese medicamento si funciona pero en el caso particular de un familiar le bajo las plaquetas muy parido, pero se le negrearon las uñas, se oscureció genero efectos secundarios no se cual sea recomendable que no sea invasivo por que el especialista le dijo que debía seguirlo tomando, no se si a usted le ha generado algún efecto secundario, gracias

  1. Muy buenas tardes soy una Sra mi nombre es Ana mi problemas es que tengo problema con las palquetas altas con vulumen de 700 a 800 como puedo controlar bajar la plaqueta que se me esta complicando ahora principio de tiroidis no me siento agotada nada solamente sientp picasones en el cuerpo to siempre el hiero tengo bajo. trate de tomar pasitillas para el hierro pero mis plaquetas se elevan . por favor como controlar y que vitamina devo tomar , como alimentarme y las frutas que de consumir para que me ayude a bajar las plaquetas .Pido su ayuda muchas gracias mi email es [email protected] .

    • Yo tenia las plaquetas de 700 subiendo a 800. El Doctor me dio HYDREA 500mg 1 diaria. El primer mes bajo de 800 a 700. El medico me duplico y en un mes bajo hasta 465. Y me dijo que tengo que seguir tomarlas por el resto de la vida. Y ahora consegi medicamento tambien para Tiroidis, Synthroid 50mg, una diaria en ayuna.
      De esto apenas lo estoy tomando.

    • Tengo mis plaquetas 702 y yo tuve un accidente y un stroke y tengo coagulo de sangre en El cerebro y uno en El cuelo me hicieron the resonancia magnetica y dice la urologa que ahora no tengo nada y que pronto dejare de tomar El walfarin but and de dear la medicina tengo que hacerme un Ct scan so to adentro estas bien ….ahora tengo una cita ..que me dira ..pero El hematologo me dice que seguiere tomando El walfarin y la aspirina …ahora mi pregunta es que anteriormente mis plaquetas estaban en 580 y El walfarin aumento mis plaquetas por ahora esta en 702 favor response mis preguntas ..gracias

  2. Yo padezco de plaquetas altas, y he estudiado mi problema muy en serio, de lo que puedo comer y lo que no, he descubierto que el aguacate me aumenta las plaquetas ya que el aguacate es rico en vitaminas k, la cual aumenta las plaquetas. Gracias

  3. Tengo las plaquetas en 700. Hace 6 años tube cancer en la mama. Mi oncologal me
    Mando a hacer un petscan. Me hicieron examenes de sangre p ver si había leucemia pero todo saliò negativo. Por favor contesteme.

  4. buenas tardes mi padre tiene la edad de 70 años el año pasado 2017 se realizo unos estudios de química sanguínea y resultaron sus plaquetas altas eran 1200 y lo alarmaron desde entonces sus plaquetas estan demasiadas altas han subido a 2025 hoy están en 1676, lo entubaron en el mes de septiembre por causa de neumónia, le extrajeron liquido en el corazón y del pulmón. un medico le indico que se hiciera un estudio llamado dimero D el cuál salio bastante altísimo 7021 no se hasta donde se pueda dar solucion al problema de mi papá, el doctor nos indico que fueramos de manera inmediata con hematologo nos recomendo de manera urgente llevarlo. ya van dos médicos que el diagnostico es cancer o leucemia

  5. Hola soy Susy u tengo plaquetas 541, no tengo ningún sintoma. Soy super activa y voy x el 3 er análisis de sangre. Que puedo hacer, que comidas me hacen bien y cuales tengo q eliminar? Gracias

  6. Desde hace unos meses me bajaron las plaquetas blancas de 22000…
    Luego a 159000,
    59000 y desde septiembre hasta aquí 19000
    Me están dando inyecciones de hierro
    Tengo poco apetito y bajé 7/8 kilos
    Tengo 85 años
    También desde hace 6/7 años un leve Epoc , fumadora pasiva pero no lo soy desde hace 30 años…
    Fui mejorando al respecto una enormidad por lo q otros médicos creen fue muy lev
    Lo de las plaquetas me asusta pq los
    Médicos clinicos no me encuentran nada pero…me vine a abajo
    Me pueden dar un consejo o dejo q llegue la carroza!!
    Un abrazo y gracias totales. !!

  7. Tengo plaquetas que se han mantenido durante 2 años (580) y en primavera suben a 800 mil) tengo un problema Américo para esa época.luego vuelven a bajar a 580 mil. Mi diagnóstico es trombocitis esencial.tomo aspirinetas diarias 100 mg, estoes normal?

  8. Hola mi nombre es Karla me gustaria q me ayunden yo tengo exceso de plaquetas altisimo lo que me produce manchas de color blanco y cuagulos en la pierna que podria hacer para evitar que siguan apareciendo esas manchas o que dieta deberia seguir me gustaria q me ayunde mi correo es [email protected] porfavor.

  9. Buenas tardes! Mi nieto tiene cuatro años y le dio una fiebre muy alta durante ocho dias y a raiz de eso se le practicaron examenes y le salieron las plaquetas en 110 y luego le subieron a 162 y luego a 699 casi me da algo cuando recibi el resultado! Ayer se lo repitieron y estan en 551 estoy muy preocupada! Aconsejemen! Gracias

  10. Buenas tardes mi nombre es Rafael González tengo 40 años soy de Venezuela hace tres días me realice una química sanguínea la cual arrojo que las plaquetas están en 211000 docientos once mil no sé si sea un herror y puede ser posible que esto suceda lo único que presentó precio arterial baja de 116/65

  11. Buenas tardes.. Disculpe la pregunta estoy preocupada desde hace un tiempo mis plaketas bajaron a 90 luego subieron a 234 posteriormente a 151 ahora a 98 UE pasa xq suben y bajan?…En menos de un año… gracias.

  12. Tengo las plaquetas bajas de 80 a 120 y no se como aumentarlas , tampoco se si debo tomar el betabel, o si se debe de acompañar con algo para que sea mas efectivo

  13. Buenas tengo elevadas las plaquetas en 550 que dieta debo llevar para bajar las plaquetas porque de paso sufriendo por una diverticulitis aguda gracias

  14. Tengo plaquetas altas, sali con 450, me fijo el doctor que tengo trombositosis, siento adormesidas las manos y me duelen las articulaciones, ya no se que frutas y verduras comer, estoy comiendo frutos secos, naranjas limon en ayunas con agua tibia, pero he comido brocoli y espinacas, solo como frutas verfuras, pescado, mariscos, pero tengo muchas dudas como puedo bajar mis plaquetas a 400, dice el dr que eso es lo normal, aunque yo he leido que 450, orienteme por favor

  15. Mis análisis en plaquetas dieron 480.200, soy diabética y artrosis. Estoy medicada para ambos casos. Como puedo reducir el nivel de plaquetas.

  16. Tengo mis plaquetas 702 y yo tuve un accidente y un stroke y tengo coagulo de sangre en El cerebro y uno en El cuelo me hicieron the resonancia magnetica y dice la urologa que ahora no tengo nada y que pronto dejare de tomar El walfarin y dejare la medicina tengo que hacerme un Ct scan para ver si estoy bien adentro ….ahora tengo una cita ..que me dira ..pero El hematologo me dice que seguiere tomando El walfarin y la aspirina …ahora mi pregunta es que anteriormente mis plaquetas estaban en 580 y El walfarin aumento mis plaquetas por ahora esta en 702 favor response mis preguntas ..gracias

  17. Yo tome ginko bilboa en capsulas 1 diaria por 60 dias eso es natural y ya me chequie mi sangre y estoy perfecta lo recomiendo ya se normalizaron yo las tenia super altas mis plaquetas

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