Actualizado 26/02/2019

La próstata es es un órgano glándular del aparato reproductor masculino (wikipedia) que debe recibir cuidados especiales en particular al llegar a la tercera edad, donde se debe mantener una dieta correcta con ejercicio frecuente para mantener la salud de la misma.

El suplemento dietético de ortiga: ¿cuáles son sus beneficios para la próstata?

La ortiga proviene de las regiones templadas de Eurasia. Como suplemento dietético, se reconoce su uso para aliviar las dificultades de la micción relacionadas con la hipertrofia prostática benigna. En otras palabras, el suplemento dietético de ortiga es un buen aliado cuando la micción es excesiva y ocurre por la noche. También es útil para irrigar los riñones, la vejiga y el tracto urinario en caso de inflamación, para prevenir y tratar cálculos renales y para aliviar el dolor reumático o artrítico. La dosis recomendada de ortiga difiere de acuerdo con las dolencias que se deben aliviar:

Hipertrofia Prostática Benigna (Fases I y II): Extracto estandarizado combinado: tome un suplemento que contenga 200 mg de extracto de ortiga y 300 mg de extracto de saw palmetto diariamente.

A continuación te mencionaremos algunos alimentos que no debes ingerir si tienes inflamada la próstata o quieres evitar posibles inflamaciones.

Lista de alimentos malos para la próstata

Carnes rojas y procesadas

Consumir carne roja, y además procesada, en cantidades excesivas no es saludable y aumenta en gran medida el peligro que poseer cáncer de próstata. Existen estudios que comprueban que los hombres que comieron más carne roja estuvieron un 12% más predispuestos a desarrollar cáncer de próstata y un 33% más propensos a tener cáncer avanzado, que los que ingerían  menos proporciones de carne roja.

Carne no orgánica

La carne no orgánica es la que mayormente puedes encontrar en los mercados, y su elaboración puede  incluir el uso de hormonas, antibióticos y esteroides en grandes cantidades. Se sugiere comer carne orgánica para eludir los aditivos que posee este tipo de carne y que pueden tener un golpe negativo en la próstata y en la salud en general.

Calcio y alimentos lácteos

La mayoría de la población es intolerante a la lactosa sin saberlo, precisamente una proteína de la leche, la caseína, es la que impide que podamos absorber el calcio que contiene la leche. Esto ocurre porque al consumir proteínas animales el pH de la sangre se vuelve ácido y el organismo, como reacción, saca parte del calcio que tenemos en los huesos para poder neutralizar esa acidez. Existen estudios que explican que el consumo excesivo de calcio puede provocar un alto riesgo de padecer cáncer de próstata.

Tomates en conserva y productos de tomate

El licopeno antioxidante del tomate se fija en los tejidos de la próstata y evita la presencia de células malignas. Su consumo disminuye el factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares, especialmente en las mujeres. Por su contenido en agua, el tomate hidrata la piel y la rejuvenece. Pero por el contrario se sugiere evitar a toda costa los tomates envasados o en conserva ya que los mismos poseen un alto grado bisfenol al que  se le asocia con distintos tipos de  cáncer y graves problemas de salud.

Palomitas de maíz de microondas

Las palomitas de maíz poseen una gran fuente de fibra siempre y cuando sean las naturales, ya que las que son instantáneas como las de microondas no son aconsejables por los químicos presentes en sus bolsas y la grasa con la que son preparadas. Estos artículos se han vinculados con el cáncer en pruebas con animales de laboratorio.

Patatas no orgánicas

El exceso en el uso de plaguicidas químicos en los cultivos de patata está aumentando en los países en desarrollo, conforme los agricultores intensifican la producción y empiezan a producir en zonas y en temporadas que no son las tradicionales de este cultivo. Las sustancias químicas a menudo son muy tóxicas y se aplican con insuficiente o ningún equipo de protección. Por lo que te sugerimos adquirir patatas orgánicas.

Patatas fritas

Las patatas fritas, tanto caseras como las de bolsa, contienen gran cantidad de grasas saturadas y sal. Además, las patatas fritas (tanto las caseras como las de bolsa) podrían contener una sustancia cancerígena denominada glicidamida, que se genera en la preparación de fritos a altas temperaturas.

Edulcorantes artificiales

Los edulcorantes artificiales están presentes en una gran cantidad de comida de consumo común entre la población. En la actualidad es común que se utilicen distintas sustancias químicas como sustituto del azúcar, pudiendo provocar reacciones alérgicas y en algunos casos cáncer.

Salmón de piscifactoría

Solo los salmones salvajes tienen la carne rosada (o anaranjada) y es debido a una dieta rica en crustáceos. Cuando proceden de piscifactoría, su carne es gris pálido, así que los acuicultores añaden un suplemento alimentario a la dieta de los animales. Ese suplemento tiñe su carne del mismo color que los ejemplares salvajes. Ese suplemento se llama astaxantina aunado a esto también en la mayoría de los casos poseen elevados contenidos de  contaminantes.

Azúcar

Este alimento además de brindar muchas calorías, es para muchos investigadores el principal impulsor del aumento de células del cáncer. Evitar en todo lo posible el consumo de azúcar. 

Si quieres mantener tu salud y tu próstata sana te recomendamos no ingerir estos alimentos, aunque no debes torturarte si en alguna ocasión los comes o incluso si te apetecen. Lo realmente importante es que quites de dieta los elementos realmente nocivos y que comas sano en la mayoría de tus comidas.

 

5 remedios naturales para el crecimiento de próstata

Cuando hablamos de la hiperplasia benigna de la próstata nos referimos a un problema común que provoca síntomas muy molestos que afortunadamente se pueden tratar de manera natural con la alimentación. Es por ello que es importante saber cuáles son las plantas y alimentos que pueden servirte para mejorar tu salud a nivel prostático.

A partir de los 50 o 55 año en adelante muchos de los varones tienen a sufrir de problemas a nivel prostático, la uretra se agranda y provoca graves dificultades para orinar, lo que puede repercutir y afectar la calidad de vida. Al visitar el urólogo es indispensable contarle todo, recuerda que él es tu apoyo.

Pygeum Africanum

pygeum africanum

El Pygeum Africanum, es el conocido ciruelo africano, este va actuar disminuyendo el crecimiento de las células que se encuentra en el epitelio prostático, estas al inflamarse van bloqueando de forma progresiva la uretra y comienzan a generar problemas al orinar.

Este fruto contiene un componente interesante, que va a luchar en contra del adenoma y el beta-sitosterol, estas van a actuar junto con los flavonoides y los ácidos orgánicos para combatir los problemas a nivel uretral.

Esta fruta ayuda a la urgencia miccional, con frecuencia su consumo puede ayudar a disminuir las molestias nocturnas. Se utiliza para el tratamiento previo a una cirugía prostática, se toma  en extracto líquido y en cápsulas de unos 100mg, debes tomar dos o cuatro diarias.

Ortiga

Las sumidades floridas o las ramas con flores de ortiga, son un poderoso diurético, que mejoran el flujo de orina. Puedes tomarla en una decocción de maíz, regaliz, bardana y epilobio, puedes incluso consumir dos vasos al día.

Pipas de calabaza

Las semillas da calabaza son muy deliciosas, pueden comerse muy tranquilamente como fruto seco, agregarse a ensaladas o puedes consumirlas de forma habitual en sopas o solo. Estas favorecen en funcionamiento natural de tu próstata, si los consumes en tratamientos largos. Puedes añadir semillas crudas a cualquier tipo de comida si así lo deseas, también puedes consumirlas en perlas de aceite.

Regaliz

regaliz

Uno de los principales problemas de la próstata, es la dificultad para orinar, esto tienden a generar dolor y frustración, para disminuir la urgencia de miccionar y aumentan el flujo de orina, puedes utilizar el Regaliz como tu mejor aliado. Se puede tomar una decocción, procura no consumir más de dos vasos al día, otra forma de consumirlo es a través de extracto líquidos y cápsulas.

Epilobio

Al Epilobium parviflorum, tiende a crecer junto a las acequias y los ríos, este hecho les atribuye el poder de inhibir la actividad de la 5-alfa reductasa y la aromatasa, estas dos enzimas son las causantes de la hiperplasia. La suma de esto la hacen un potente antiinflamatorio diurético que a servirte de mucho.

Para que esto funcione debes tomar una infusión. Para preparar esta coloca a hervir durante 15 minutos  una taza de agua con una cucharadita de epilobio. Esta se indica para aliviar los síntomas asociados a la adenoma, además ayudará a la prevención de las infracciones de orina.

18 Comentarios

    • Hola Ángel.
      Es imposible dar un listado de todos los posibles alimentos, por eso los organizamos en grupos. Pero si piensas en un alimento (por ejemplo sacarina), lo englobas en “edulcurante artificial” y sabes que es malo para tu organismo.

    • Buen día !..tu cuerpo es el mejor científico desde el momento que lo ingiere hasta las 6 horas el cuerpo te lo expresa ,con inflación descaimiento , acides celular y muscular ,picazón y molestias al orinar …Te gusta la carnes es y eres terco como bestia ???.El que no obedece y cuida como adulto ..llora como niño..

  1. Es el chocolate en barra o liquido (cocoa) un alimento que se debe evitar cuando hay problemas de prostata agrandada? En mi caso no tengo problema de cancer en mi prostata agrandada, basado en cuatro biopsias todas con resultados NEGATIVOS (no cancer). Gracias por su pronta respuesta.

    • Hndo hola, cómo están?, estoy mal de la próstata tengo 71 años mi médico concluyó que tengo entre grado II y III, pero no quiusiera opoerarme, estoy tomando medicamentos para evitarlos y me estoy cuidando con mis alimentos. Con el chocolate ya sea de barra o en polvo y los cítricos como limón, naranja y mandarina ,que me dicen la experiencia de quienes pasaron por este trance? Agradezco su respuesta.

  2. Hola tengo 54 años y 3 con problemas de prostata..tomo asoflon duo..pero llevo como 20 pastillas y no siento mejoria. Que puedo tomar..aparte del asoflon..gracias

    • tomo super beta y me ayuda y cuiadate lo q comes yo tomo aceite de semilla de calabaza en cap muy buenas fantasticas evito café dulces sal etc mucha agua Evita sodas tengo 57 años y me ha molestado la prostasta inflanada es incomodo pero si desean ayudarse coman sano frutas carne roja muy mala para eso fracias

  3. HOLA, MI NOMBRE ES GIOVANNI ….. y tengo 39 años. Me diagnosticaron hiperplasia prostática de primer grado. En Abril del 2019 acudí al urologo x una infeccion urinaria por un temita que tuve con una flaca. Me lo trató y todo ok. Pero mi doctor me detecto una posible prostatities. Me hice los exámenes respectivos, entre ellos (orina, cultivo semen, ecografia de prostata, vejiga y conductos seminales). Al parecer todo indicaba una inflamacion de la prstata. Comence con mi tratamiento pero al 20avo dia lo deje porque me había estreñido demasiado. Hasta ese momento yo orinaba bien, pero luego decidi comer piña en ayunas. Por lo menos lo hice durante 15 días… de ahi lo dejé. Al cabo de 02 meses. Sentí que la miccion era cada vez menor y hasta un dia solo me salian gotitas. He notado que el cítrico en ayunas no es bueno para la prostata. Preferible es dejar de consumirlo en ayunas y comenzar con otras cosas menos cítricas, tales como emoliente, o la papaya (masticar las pepitas de la papaya) 07 pepitas despues del almuerzo.
    Con eso senti una mejoría. Pero hoy comence comiendo nuevamente piña y senti que se me tapo nuevamente el conducto. Entonces estoy deduciendo que el citrico en ayunas inflama la prostata. Saludos.

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