Muchos tenemos el sueño de tener los dientes blancos, relucientes, pues esto le da un aspecto saludable, y es básico para la higiene dental. No todo el mundo sabe que hay alimentos que pueden llegar manchar los dientes y además de eso generar caries, por eso en esta oportunidad conoceremos cuales son los alimentos que producen caries.

Existe un dicho que dice ‘somos lo que comemos’  y esto aquí cobra mucho más fuerza de lo que crees. Las bebidas en este caso cobran un poder sobrenatural, por lo que la ingesta debe ser bien cuidada. Estos son más abrasivos, pues aprovechan la porosidad del esmalte y penetra más profundo en el diente.

Obviamente no se trata de eliminar completamente estos productos de tu dieta pero si saber regularlos, para evitar que los daños sean demasiado grandes. El efecto de estos también depende de cada persona, es una cuestión puramente genética, pues hay personas que tienen mejor esmalte que otras.

Alimentos que manchan los dientes

Vino

Se sabe que el vino es una de las bebidas alcohólicas más saludables que existe, pero no es muy bueno para tus dientes, tanto el tinto como el blanco tienen el mismo efecto. Sin duda el primero es el que más lo afecta debido a su composición. Este ataca los dientes en tres vías, esto debido a la presencia de cromógenos y taninos. Con su consumo periódico estas sustancias suelen oscurecer y transformar unos perfectos diente blancos en dientes con un ligero tono púrpura y amarillo.

Café

Aunque muchos sean incansables amantes del café, esta bebida es una de las que más daño ocasiona.  Los dientes terminan por perder su color blanco y el amarillo comienza a ser más visible, esto se debe a la elevada concentración de cromógenos.

Refrescos, gaseosas, bebidas azucaradas y energéticas

Esto viene gracias a su alto contenido de azúcar, lo que lo hace un importante enemigo de los dientes, no solo los mancha también ayuda a la producción de caries. Otro peligro para los dientes son las llamadas bebidas energéticas, llegan a hacer daño,  a la dentadura de jóvenes deportistas y adultos. Todo esto se debe a la presencia de ácidos que ocasionan severos daños al esmalte de los dientes.

Los taninos, se encuentra presentes en este tipo de bebidas y esto puede dañar la dentadura, pintándola de color amarillo. El té negro es sin duda uno de los más dañinos. El té rojo también es muy abrasivo para el esmalte tornándose de un color negro, no muy llamativo.

Frutas y verduras de color intenso

Entre estos frutos resaltan las moras, fresas, cerezas, arándanos y la remolacha. Su efecto se obedece al potente color que poseen, el cual se adhiere a las piezas dentales, lo que las hace sensible a mancharse. Los ácidos de los cítricos también pueden llegar a ser sumamente peligrosos y pueden pasarte factura.

Caramelos

Ellos son los enemigos número uno del esmalte y las razones son realmente obvias. Contienen una alta concentraciones de azúcar y colorante que hace a los dientes propensos a las caries y manchas.

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