Es normal en la sociedad actual es muy normal sentir una gran ardor en el estómago, una sensación de quemazón que no es para nada agradable. La acidez estomacal puede ser causada por alimentos, es por eso que en las siguientes líneas te contaremos cuales son los alimentos que debes evitar si no quieres sentir ardor en tu estómago.

Se cree que la lista de alimentos que favorecen la acidez es realmente alta, cada paciente es diferente, por eso algunos pueden tener más efectos que otros, pero hay alimentos que siempre van a producir acidez y esos son los que conoceremos en esta oportunidad.

Cebollas

Si, tiene una gran cantidad de propiedades medicinales, pero de igual forma puede causarte un gran ardor en tu estómago. Esto según un estudio publicado en “American Journal of Gastroenterology” en el año 1990, se demostró, que con la cebolla cruda la acidez aumenta. Refrigeradas o cocidas, tienen menos potencia para producir este fenómeno estomacal.

Ajos

En una elevada cantidad, el ajo puede causar acidez e incluso úlcera estomacal. Además de esto puede llenar el cuerpo de gases, lo cual no es para nada agradable.

Café y té

Muchas personas alrededor del mundo son fanáticos del té o el café, sin embargo este es muy peligroso para lo que sufren de acidez de forma recurrente.

El alcohol

El vino, las bebidas alcohólicas, el vino, entre otros pueden provocar un ardor intenso en el estómago, esto se debido a que relaja los esfínteres e induce al estómago a producir mucho más ácido. Además de esto tiene muchas calorías que no aportan nada a tu dieta.

Cítricos

Las frutas cítricas son deliciosas, pero pueden causar una acidez tremenda, el limón, la naranja, lima, mandarina, pomelo. Tiene una gran cantidad de beneficios, pero sus ácidos pueden llegar a ser muy malos.

Chocolate y cacao

Si, comer chocolate puede ser muy bueno para combatir la tristeza pues tiene una gran cantidad de serótina. Pero también hace que se relajen los esfínteres, dejando la puerta abierta para la que acidez entre a la palestra.

Grasas

La papas fritas son muy ricas, la comida industrializada también lo es, pero esa  comida conocida como “fritanga”, es bueno para provocar una acidez tremenda. Esto debido a que hace una digestión muchísimo más lenta, y hace que los ácidos comiencen a envolver el estómago. Tambien puede ser coayugante a la aparición de la esofaguitis.

Leche

Existen muchos dimes y diretes en cuanto al consumo de leche. Puede que produzca una protección temporal a los ácidos que crea el estómago de forma fisiológica, pero también tiene una gran cantidad de grasa, pero puede ayudar a la aparición de la acidez. En alto consumo puede llegar a producir acidez.

Menta

Se puede utilizar para quemar grasa y perder peso, eso si no te importa tener un poco de ardor estomacal. Además de esto puede favorecer la aparición del temido reflujo.

Tomate

Se sabe que el tomate es una de la hortalizas que tiene mayor cantidad de ácidos, por lo que las salsas siempre tienen a generar acidez. Si no quieres sufrir de ardor los mejor es que se alejes de este y sus derivados.

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