Siempre es bueno conocer los alimentos naturales que por excelencia contienen atributos afrodisíacos, principalmente para aquellas parejas que necesitan salir de la rutina, sentir cosas diferentes y que mejor forma de hacerlo que con alimentos naturales. Todos los alimentos que se enumeran aquí son alimentos afrodisíacos saludables, por lo que no tienes que preocuparte por comprometer su salud. Prepara a tu pareja, mucha suerte.

Ostras

En términos de alimentos afrodisíacos de mariscos, las ostras están en la parte superior de la lista. Este afrodisíaco de mariscos es, literalmente, histórico y legendario: el amante italiano por excelencia, Casanova supuestamente le gustaba darse un festín con ostras antes de “ponerse de humor”, mientras que a la semidiosa egipcia Cleopatra también le gustaba darse el gusto. Hoy en día, la ciencia ha descubierto exactamente qué causa el efecto afrodisíaco de las ostras: aumentan los niveles de dopamina en el torrente sanguíneo.

La dopamina es lo que se conoce como una de las “hormonas de la felicidad”, y esa sensación de euforia que tienes después de comer una docena de ostras es lo que hace que las ostras sean afrodisíacas. Pero hay más: las ostras contienen zinc, que es vital para la producción de esperma saludable. Por lo tanto, si estás buscando un afrodisíaco de mariscos que también lo ayude a concebir un niño saludable, no busques más allá de las ostras: las cualidades afrodisíacas naturales de las ostras lo hacen el más deseado y uno de los mejores afrodisíacos.

Guindillas

Si bien este ingrediente se encuentra con frecuencia en los alimentos afrodisíacos de mariscos, las guindillas también son un estimulante sensual. El ingrediente activo en las guindillas, lo que le da un sabor picante se llama capsaicina. Este ingrediente de bombeo de corazón hace que las guindillas sean uno de los principales afrodisíacos, porque promueven la liberación de endorfinas (las llamadas hormonas “sentirse bien”) al elevar el ritmo cardíaco. ¡La combinación del aumento del ritmo cardíaco y el aumento de la presencia de endorfinas en tu cuerpo aumentará su libido casi al instante!

Ajo

Quien iba a pensar que un alimento con un olor tan fuerte iba a tener cualidades afrodisíacas. Para sus preparaciones puedes reducir el olor picante que lo caracteriza marinándolo en aceite de oliva, y luego usar el aceite de oliva como lo haría normalmente en ensaladas y en la cocina. El ingrediente activo en el ajo se llama alicina, que tiene el efecto comprobado de aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales. Pero hay una advertencia especial para este afrodisíaco: debes consumirlo, regularmente, durante un mes para sentir el máximo efecto. La buena noticia es que el ajo también es bueno para su salud general de la sangre.

Higos

Los higos, como el efecto afrodisíaco de las ostras, son uno de muchos en un grupo de alimentos afrodisíacos saludables. Al igual que las ostras, los higos ocupan un lugar en la historia: supuestamente a Cleopatra también le gustaba comer esta fruta. Valorados por su apariencia similar a los órganos sexuales femeninos y masculinos, los higos a menudo se asocian con la fertilidad por esta razón. Pero más que ser apreciado por sus efectos sobre la fertilidad, los higos, especialmente sus semillas, son apreciados por tener efectos positivos en la salud en general.

Albahaca

La albahaca es vista como una hierba que se usa para sazonar cosas como pescado, salsas y carnes. Pero en realidad, como una hierba independiente, la albahaca es conocida por tener un efecto estimulante. En las civilizaciones antiguas, las mujeres frotaban aceite de albahaca sobre sus cuerpos en celebración de sus efectos positivos. Pero hoy en día, en lugar de utilizarse en la celebración, la albahaca se usa para estimular la circulación y proteger el corazón. Al igual que los chiles, la capacidad de la albahaca para aumentar la circulación ayuda con la liberación de endorfinas. ¡Lo mejor de todo es que la albahaca tiene muchos usos culinarios y hace que el pescado sea delicioso!

Vainilla

Las semillas de vainilla son apreciadas por su increíble sabor. Mientras que su contraparte directa, el chocolate, a menudo se acredita con ser un afrodisíaco principal, la vainilla también ayuda a aumentar la libido. La investigación ha demostrado que los hombres son excitados por el olor a vainilla, y en innumerables encuestas, los hombres calificaron el aroma de la vainilla como el más placentero de todos.

Chocolate

Hay una razón por la cual a los hombres les gusta llevar este dulce a sus seres queridos en una primera cita y en el Día de San Valentín: porque el dulce trata su libido. El ingrediente activo es la feniletilamina (PEA), y eso hace que tu cuerpo libere la misma sustancia química que libera cuando estás teniendo relaciones sexuales con una pareja.

Granada

La fruta de granada se ve a menudo en la mitología griega, a menudo junto a la diosa Perséfone. Perséfone fue vista como la “virgen” en la mitología griega, y el interior de la granada simboliza las células reproductoras masculinas. Sin embargo, estudios recientes han confirmado que el jugo de las granadas puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona en los hombres, haciendo que su libido se enfurezca más que nunca. Esto resulta especialmente útil para los hombres que están experimentando la disfunción eréctil u otros problemas tardíos en la vida que los hombres tienden a enfrentar.

Rúcula

Un ingrediente común que se encuentra en ensaladas elegantes, la rúcula es una verdura de hoja verde que tiene un sabor amargo y se consideró que era el alimento de los dioses de la fertilidad en la antigua Roma. Si bien no se han realizado estudios extensos sobre la rúcula para determinar qué, exactamente, la hace beneficiosa para los “tiempos de amor”, la gente ha informado, anecdóticamente, que ha sido una bendición para su vida amorosa. Además, está llena de vitaminas y minerales beneficiosos, por lo que es saludable independientemente de sus “efectos de amor” positivos en las personas.

 

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